日々是々

-4㎏。

　ＧＷ最終日の日曜日、

鏡を見てびっくり、顔が違ってた。

で、
合わせ鏡で後ろ姿を見た時、

誰?

ってくらい、
背中に肉がついていた。


こーなると、出かけるのもおっくうになっちゃって、

急に、体が重たくなって、

頭の中で、

「もう、デブになったっていいや、」
って声が聞こえだした。

おそるおそる体重計にのったら、

驚きの、59.8キロ。


ひえ～、

もう、ホント、投げやりになりかけてた。


　でも、


体重は増えたばっかりだったら、定着してしまう前に落とせる、


　と何かで読んで、

スイッチ入れて、短期間集中で気合いを入れることにした。


「絶対に落とす」


久々の、気合い入れ。


　で、今朝、

ビックリの、-4キロ。

55．9キロだった。


　約10日で4キロは、初めて。

自分でもかなり驚き。


　背中の肉もすっかり落ちた。

ジーパンもゆるゆるになった、

ひとまず、ホッとして、

このまま一気に、あと3キロ、

と思えたりもしてる。


　食べないのは、絶対に無理。

だけど、今までとはやり方を変えないと、と思って、
決めた今回のルールは、


　野菜とタンパク質を上手にとる、

好きなモノは朝食時に、

間食は、ガム。

運動の2時間前に炭水化物。


と、決めた。


朝は大好きなパンとヨーグルトにきなこハチミツ、コーヒー、プルーン、

昼は、キャベツとミックスベジタブルを茹でたモノに、トマト、シーチキンまたはゆで卵、

夕食は、家族に作ったモノを、少しずつ、ワンプレートとみそ汁、

3時のおやつは、絹ごし豆腐にきなこと黒蜜をかけて。


　あと、ガムをいろいろそろえて、口寂しい時には、それでしのいで。

炭水化物は、走りに行ったりトレーニングに行く予定がある日に限って、
それも2時間前には済ませる。

　味付けは基本、塩こしょう、醤油、七味、ショウガ。
トマトケチャップ、マヨネーズ、ソースは、極力避ける。


あと、仕事が休みの時は、半身浴たっぷり2時間。


　でも、10日の間、1日だけ、
次女の誕生日会をしたので、

ケーキ&焼き肉はお腹いっぱい食べた。

なので、ツライって感じはなかった。


　で、-4キロ。


　すっごい、感動。


　こーなると、食欲もぐっと落ち着いて、

　甘いモノとか、油っぽいモノとか、
食べたくなくなる。


もうすぐ、夏も来るし、

このまま、５５キロ、切れたらいいなあ。

母の日。

　先日の母の日、

子供達3人から、プレゼントをもらいました。

　
「いつもアリガトウ、」

いえいえ、どういたしまして。

とても嬉しかったです。


　去年、一昨年、の今頃、

実は、いろいろあって、

気分的に、何かいつも、心配事があって、

曇った空のような5月だったのだけれど、

今年は、いろいろなことが、スッキリクリアで、

曇り空の、ほんの晴れ間なのかもしれないけど、

じっとガマンして、
じっと頑張っていれば、

こうしてお日様の当たる日も、
時々来るんだなあ、

と、思ったりしていたので、

こうして、母の日に、穏やかに過ごせることが、
とても嬉しく、幸せに思いました。


　5月は、1年の中で一番好きな季節です。

子供達が毎日笑顔で、
穏やかに過ごせますように、

そして、母を気にかけてくれてアリガトウ。
まだまだ、もっともっと、頑張るからね。

16才。

　先日、次女が16才の誕生日を迎えました。


　おめでとう～!!


　4月に高校入学してから、
慣れない電車通学、
新しいお友達、新しい学校、

緊張の連続だったと思うけれど、

なんとか、楽しそうな話もちらほら、
部活動も始まったりして、

このまま順調に、過ごせたらと、思います。


　おじいちゃんおばあちゃんと、お祝いのケーキを食べて、
長女、チビスケがプレゼントを用意していました。


　最近、急に、女性らしくなり、
母は、驚くこともしばしば。

もう少し子供でいて欲しいと思ったり、
頼もしいと思ったり、

勝手なモノですね。


　どうか、
今のまま、健康で、明るく、過ごせますように。

16才、本当におめでとう。

楓２。

　秦くんで、

ただひたすらリピートしてるスピッツの「楓」。

草野マサムネ氏って、

やっぱりすごいな。


　斉藤氏は、

生身な異性を、ちゃんと抱きしめて曲を作ってる感があるんだけど、

草野氏の場合、

どーしても、

「失われた時を求めて」

って言葉が頭に浮かぶ。


　思いを伝えることなんて出来ない、
それこそ、

自分の存在を相手が知っているかさえわからない、

彼女の名前も声も、
それが、本当に、実在していたのかも、わからない、

それでも、胸にはかなくでも消えない、

時々、

ふと、
目の前に現れる、

　
　守りたいとか、一緒に歩いていこうとか、

そこまでにたどり着かない、

はかないはかない、初恋みたいな・・・。

そーいう、

どーにもならないし、
どーにもしたくない、
ナンつーか、

手垢をつけたくないみたいな。



　じれったいから、
敬遠しちゃう時もあるんだけど、

でも、
聞いちゃうとしばらく、離れられない。

でもって、


ああ、私は今、どこを歩いてるんだっけ?

なんてことを思ったりもする。


　恋愛じゃないんだよ、恋でもなくて。

雲をつかむみたいな。

しかし、名曲だな。

楓。

　声も顔も名前も好きなのに、

なんだか、今ひとつ、のめり込めなかった秦基博くん。


　動画サイトで見つけた、
スーパーフライの人との、

「楓」。


　ひっさびさに、来たーーーっ!!!

それから、

秦くんがカバー歌ってるの、あれこれ探してみて、

やっぱり、彼って素敵と思って、

秦くんのアルバムを聴いてみるんだけれども、


　もったいない、なんだかもったいない。


自分の曲歌ってる時って、
なんか、大人っぽすぎるっていうか、
かっこつけてるっていうか、

戦っているっていうか・・・、


　もっとのびのび伸びやかに、
歌ったらいいのに。

しかし、

この、楓って、ずっと知っていた曲なのに、
これほど、胸に迫ってきたのは、初めて。

秦くんの歌唱力がそうさせるのか、

はたまた、
私の心境に変化があるのか、

切なくなるのぉ、

しかも、

あの、

「聞こえる?」

の時の、視線に、どきゅーん、だす。


　この音源、ＣＤ化されたら、絶対買うな。

でもって、

ＵＡの「ミルクティー」のカバーも、探し聞いた、

これも、素晴らしい。

カバーアルバム出さないかな。